Бросающим курить

[Смолиток]

После долгих раздумий и размы�?лений на тему вреда от курения ре�?ился!!!
Ре�?ился я на этот поступок после 27-ми летнего стажУ, братцы.
Я по дням описывать свои ощущения не буду-нудно и противно
Первые дни-это просто задница на ежах- не знае�?ь куда кинуться, где волосы порвать
-сна нет
-аппетитУ нет
-настрой на всё, как бы это сказать помягче, не стоит
-хочется уехать в поле и копать, а вот как копать? если сигарет нет...не-е тоже не кайф!!!

в общем при�?ел я после нескольких дней к хитрости, которую посоветовал друган один. Таблетки снижающие тягу к курению.. Я вообще то противник всякой химии, но тут уже ни куда, не хватает силы воли после длительного стажу-ре�?ился.
Пил таблетки 2-недели по программе и действительно помогли, поддержали так сказать мою силу воли

но состояние организма, который питался от курения почти 3 десятка лет оставляло желать луч�?его:
-расстройство желудочно-ки�?ечного тракта(чем никогда не страдал)
-бессоница
-желание все время жрать
-пофигизм ко всему тебя окружающему
блин так и тянет закурить....
ре�?аюсь!!!!
нет, вы неправильно подумали. Ре�?ился на отважный поступок-выпить и ослабить свою силу воли и .... как вы думаете? что было даль�?е?

[ru5oc]

Забил козью ножку ? ) и курнул ! ? Нельзя себя так сильно ограничивать)

[swat_vrn]

Сообщение от Смолиток

После долгих раздумий и размы�?лений на тему вреда от курения ре�?ился!!!
Первые дни-это просто задница на ежах- не знае�?ь куда кинуться, где волосы порвать
-сна нет
-аппетитУ нет
-настрой на всё, как бы это сказать помягче, не стоит

начал курить три года назад. Снова))) до сих пор помню, как было здорово - когда бросил.
Но у меня было все наоборот. Я приходил домой, ел, гулял собаку и ложился спать. Я спал по 12 часов - первые недели полторы. Жена меня хотела санитарам сдать. Таблетки ел - только Афабазол - для успокоения.
Настрой да - грусть печаль и пустота внутри. Через две недели я понял, гуляя с собакой утром - что воздух пахнет и пахнет по разному.
аппетит??? я ел все, что успевал отобрать)))) Курить не тянуло - даже когда выпивал. даже наоборот, когда выпивал - по утрам чувствовал себя бодреее.

После НГ, не сразу конечно, а как отопьюсь - буду бросать. Опять, снова - не важно - буду. Устал, в среднем - 48 тысяч рублей в год на то, чтобы себя убить! Классно???

[огородник]

Курил порядка 17-ти лет.
Четыре года назад, бросил легко.
Как-то, за пару месяцев до того, приболел. Более�?ь - сигареты в себя ... пихае�?ь по привычке. Подумал - простыну в следующий раз - БРОШУ!
В декабре, простыл ещё разок, не курилось с неделю. Через неделю, вроде стал выздоравливать, вроде ... и покурить захотелось, да ре�?ил ... не курю же уже, не стоит и начинать.
Первые пару месяцев тяжко было, но ... в боль�?ей степени не хватало не организму, как таковому ... а в моторике, т.е. были годами выработаны определённые привычки, вот этого боль�?е всего и не доставало-то, т.е. пообедал - покурил, на гор�?ок - с сигареткой, с человеком разговаривае�?ь - руки при деле и т.п. .
Вот, как-то так.

P.s. алкоголь не употребляю с 2001 года.

[karabasik]

Смолиток, нужно идти от обратного, нужно искать положительные стороны в этом! Лично для меня появилось столько свободного времени...., я стал гораздо боль�?е успевать что то делать А по утрам так легко стало вставаться, и без чувства что в рот насрали стадо ко�?ек... На курево я капитально подсел в училище. В то время начали появляться в продаже такие бренды как Ту-134, Опал и куча других, урвё�?ь что то новое и ты в почёте А в нарядах.....особенно на посту N1 , чтобы в�?орило и простоять пару часов и не ёпнутся выкуривал подряд две Беломорины... потом как кол стоял, пох что можно было всё вынести, зато стоял на месте Слава богу для меня вообще это не проблема, могу курить могу не курить. Понятно что это не красит так как это ещё хуже чем постоянно курить. В 2004 году офФфициально завязал с этой пагубной привычкой. �? что интересно, Василий, заметил что со временем приходит отвращение, само по себе. В настоящий момент если взять и покурить .... то прямо выворачивает, начинает даже при мысли об этом мутить... Но ловлю иногда себя на том что кайфую, кайфую когда кто то где то недалеко курит какой то определённый сорт сигарет......доходит лёгкий, не навязчивый запах .....и.... воро�?ит воспоминания про�?лого времени, пролетают разные картинки из жизни... НО... Но курить однозначно уже не тянет

[Смолиток]

Смотрю тема интрижкой была задета...за что всем спасибо
Принимаются в клуб "анонимных копателей" бросив�?их курить
Ну так вот, что было даль�?е- курить я после выпивки не стал как сказал тут один из сочувствующих:

Сообщение от swat_vrn

... Курить не тянуло - даже когда выпивал. даже наоборот, когда выпивал...

тут добавлю свое: наоборот силы придает что я бросил, Я сильный))) и даль�?е будет так.
Отно�?ение к курению уже приближается к равноду�?ному, но тем не менее иногда проскальзывает мысль: а может пару раз затянуться? ни чего же не изменится, НО НЕТ! сказал себе .....Одно плохо-жрать стал много-прревратился в жвачное животное.
С 5-30 утра до 23-30 жру все что есть можно..скоро наверное замок на холодильник повесят. Начал округлятся как праздничный �?арик под воздействием гелия
-появилась изжога, которой не страдал никогда
-появляются новые признаки выхода токсинов
-нервозность только увеличилась(псих одним словом)
-теща рада, что зять есть начал
-жена уже подумывает накурить меня(из-за проявленных болячек)боится но то, что поправился эт хоро�?о

А желание возникло покурить сильнее после того, как умер родственник, которого знал практически ни только на�? маленький городок.

тут я пока поставлю вот так.....ЧТО ДЕЛАТЬ???
Ребяты продолжение к ва�?им комментам еще будет

[огородник]

Что делать, в смысле ... курить или нет???
А оно нужно?
Здоровья не прибавляет, в свете цен на табак - денежки в кармане остаются ...
По-моему - только плюсы!

P.s. в весе ... да ... прибавил, но не катастрофично, да и если бы поболе физической активности или просто наличие желания у самого подсбросить в весе ... думаю ... не проблема.

[UHF-MAN]

Могу поделиться своим опытом.
Курил 30 лет,даже наверно боль�?е,но не мень�?е точно.Мысль бросить посещало давно,но всё как-то хотелось отвыкнуть легко,без мучений.Пробовал по разному и курить не боль�?е 3 сигарет в день и начать с какого либо праздника или ещё что-нибудь там.
Но в конце концов при�?ел к одному выводу.Бросать надо резко и всё сразу.Выкинуть всё что связано с этой привычкой.Пепельницы,зажиг алки,трубки и прочее.Чтоб ничего не напоминало.�? тогда всё получится! Удачи в этом трудном деле.

[Смолиток]

Про�?ло боль�?е месяца...Месяц достаточно сложный: в начале энтузАЗ�?ЗМ и осознание необходимости бросить курить поддерживали и придавали силы, а вот к концу первого месяца предполагаю несколько вариантов. Наслаждение от того, что тебе удалось бросить курить, другой вариант: считать дни без сигарет и потраченое время на борьбу с желанием закурить и мысль о том, что может ну ее эту затею
Я по�?ел по первому варианту
Организм восстанавливает утраченные клетки, процесс это не быстрый
Периодически беспокоить ка�?ель, иммунитет понижен, ку�?аю витаминки, физические нагрузки вызывают сильный ка�?ель и утомление.
Тяги к сигаретам практически нет, тяга к тому, что составляло ритуал курения, к привычкам, обстановке присутствует, но уже в мень�?ей степени...Боремся даль�?е
Недавно иду я по улице, паренек спросил огоньку, я ма�?инально по карманам нарыл зажигалку отдаю ему со словами"забирай совсем" он мне: да ну нах....На что я с гордостью ответил: Я не курю...

[karabasik]

.......отдаю ему со словами"забирай совсем" он мне: да ну нах....На что я с гордостью ответил: Я не курю...[/QUOTE]

Ну ты могЁ�?ь